ランナー膝・腸脛靱帯炎はランニングをしている人に多く中々治らないと言います。膝は主に外側に痛みがでます。
主因はオーバーユースつまり使い過ぎだと指摘されます。
しかしプロのランナー（実業団選手）には殆んど発生したと言う事を聞きません。
治療はストレッチやマッサージなどで治そうとすることが多いようです。
使い過ぎなので休息を勧めるところもあるようです。
中々治らないのは治療法が間違っているのだと思われます。
腸脛靱帯炎と言う診断もおかしいように思います。
正しくは腸脛靱帯に痛みが出ているです。
殆んどの場合坐骨神経痛の延長なのです。
坐骨神経は腰椎なら出て下肢全体に分布しています。
治らないのはまず根本の大元をチェックしないで痛みのある部位だけを見ているからなのです。
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